美丽的性生活，不仅能增进夫妻间的感情，也有利于身心的喜悦，为了和谐的性生活能使以长期持续，我们必须尽量避免日常生活中不良因素的发生。 那么，应该如何避免阳痿这种疾病呢?下面就听听珠海九龙医院专家的详解，希望可以帮助到广大男性朋友

　　阳痿日常生活有以下几点需要注意

　　一、夫妻双方的房事不能频繁，过度沉溺于色情和自慰，精神疲劳、是阳痿的原因之一，所以应重视阳痿的预防。

　　二、特别需要注意的是药物的服用，现在一般存在的坏习惯都有随便服用药物，以抗生素说，这种药物的服用非常普遍，虽然不能引起阳痿，但是这是一种情况，比如：大量服用降压药物，以及利尿药物，都能够直接的导致阳痿。

　　三、应该理解性知识，正确处理性欲，“性”是因觉得见不得人而感觉恐惧感。另外，一次不行不能把“性无力”的帽子直接戴在自己身上。 增加夫妻间的沟通，消除双方的不和谐，正确认识性，避免只有性无爱的误解也是预防阳痿的主要方法。

　　四、夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐。女性要体谅丈夫，爱抚鼓励，尽量避免出现不满，不要给丈夫带来压力。性交时思想集中，特别是到达性快感的高峰射精时，思想必须更集中。保持精神愉快，生活规律积极诊治泌尿生殖系、分泌系统相关病变。消除精神负担，建立自信心。

　　五、体弱、过度疲劳、睡眠不足、持续紧张的脑力劳动是发病因素，必须积极从事运动，增强体质，注意休息，防止过度疲劳，调整神经中枢功能平衡。肥胖、高脂血症等疾病是阳痿的原因之一，中年男性每天都要知道适度的运动。这不仅有助于患者的体力恢复，也有助于提高男性的自信心。

　　作为夫妻二人，不是结婚就好了，而是婚姻也要两个人努力，一起经营，在平时的生活中夫妻之间交流，立即消除丈夫的心理压力。男性朋友必须养成更好的生活习惯。这些对预防阳痿非常有用。

　　温馨提示：对于医生的分析，我们了解到男人的性生活质量与阳痿有着密切的关系的，对于阳痿的出现不要过于担心，如果阳痿严重的困扰了自己的性生活，给自己带来比较大的困惑的话，建议去医院做个详细的检查看是否是年龄导致的阳痿出现，或者是不是其他原因导致的，这个是不能靠自己瞎猜的，需要做个详细的检查。