阳痿，即勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。改善阳痿的方法涉及多个方面，包括一般治疗、心理治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。以下是具体的改善措施：

　　一、一般治疗

　　调整生活习惯：

　　戒烟戒酒，避免长期疲劳和睡眠不足，保持良好的作息习惯。

　　适当运动，如骑自行车、游泳、举重、慢跑、爬山等，以增强身体素质，特别是腿部力量和性功能。

　　控制同房次数，避免过度手淫和纵欲，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　调整饮食：

　　增加蛋白质、维生素、膳食纤维等含量较高食物的摄入，如牛肉、韭菜、牡蛎、鸡蛋等，有利于补充营养。

　　选择有益于肾脏健康、滋补身体的食材，如黑芝麻、山药、枸杞子等。

　　二、心理治疗

　　心理疏导：

　　针对心理因素引起的勃起功能障碍，可以通过心理疏导方式帮助缓解不良情绪，如紧张、自卑、焦虑等，提高性功能。

　　在同房前多交流，增强自信，部分患者的症状也会得到缓解。

　　三、物理治疗

　　生殖器热敷、按摩：

　　通过热敷和按摩生殖器，促进血液循环，改善阳痿症状。

　　低能量体外线性冲击波治疗：

　　利用低能量体外线性冲击波帮助阴茎充血、勃起，恢复阴茎的自发勃起，对血管性勃起功能障碍起到治疗作用。

　　四、药物治疗

　　西药治疗：

　　遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物，这些药物能够扩张血管，松弛平滑肌，改善功能异常症状。

　　对于内分泌性阳痿，可能需要使用激素类药物进行治疗。

　　中药治疗：

　　遵医嘱使用淫羊藿、巴戟天、当归等中药治疗，这些药物具有温肾壮阳、补益肝肾、促进血液循环等功效。

　　五、手术治疗

　　阴茎假体植入手术：

　　适用于阴茎完全不能勃起的患者。

　　血管外科手术：

　　如血管扩张成形术、血管切移植手术、搭桥手术等，适用于因动脉供血不足、静脉异常等原因导致的阳痿。

　　六、其他注意事项

　　病因治疗：

　　阳痿的病因多种多样，包括心理因素、生理因素、药物因素等。因此，需要根据具体原因进行治疗。

　　定期复查：

　　在治疗期间，需要定期就医复查，以评估治疗效果并调整治疗方案。

　　避免不良习惯：

　　避免长时间坐着、久坐不动、食用辛辣刺激食物等不良习惯，这些都可能对勃起功能产生不良影响。

　　综上所述，改善阳痿需要综合考虑多个方面的因素，并采取综合性的治疗措施。同时，患者也需要保持积极的心态和良好的生活习惯，以促进病情的恢复。