前列腺增生是比较常见的疾病，在众多男科疾病当中是一种多发病，医学研究表明引起前列腺增生疾病的原因是非常多的，对于男性朋友来来长时间的喝酒或者规律的生活习惯，都会引起前列腺疾病。下面我们介绍一下前列腺增生的7大预防方法吧。

　　七大预防前列腺炎的方法

　　1、预防前列腺增生不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　2、预防前列腺增生不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　3、要避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　4、预防前列腺增生要防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　5、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6、预防前列腺增生要少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性部位充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　7、预防前列腺增生要经常按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效用更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效用均很好。反之，坚持差的效用不理想。

　　前列腺增生的七大预防方法，信大家通过阅读上面的文章都全面了解了，希望我们的介绍对大家预防和治疗前列腺增生疾病有所帮助。需要提醒大家的是，前列腺增生疾病并不是成年男性特有疾病，我们大家要时刻做好预防工作。