男性朋友在当今社会面临的压力越来越大。当压力很大时，不但会给他们的心态造成极大的抑郁，还会影响他们的健康，如过度疲劳导致阳痿，严重影响家属的生活品质。

　　疲劳引起的阳痿是可以预防的。让我们详细了解一下：

　　合理安排工作，劳逸结合，避免过度消耗体力和脑力。

　　2.及时消除疲劳，确保睡眠，充分休息，听音乐，参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　3.适当的体育锻炼，能增加全身含氧量，促进血液循环，放松身心。

　　4.疲劳时不要做爱，避免性交失败导致双方不快，给男性造成心理障碍。

　　偶尔阴茎不举或举而不坚，性生活不愉快，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天，然后做爱。一般来说，疲劳消除后，阳痿就会消失。

　　6.如果长时间不能勃起或性交，应到正规医院检查，找出病因，科学治疗。

　　对于过度疲劳的人群来说，小编建议多多抽时间休息，一个人的意志可以无限的坚强和强大，但是身体却不可以。由于过度疲劳而引起了阳痿，从而影响了夫妻间正常的性生活是得不偿失的。希望小编的建议对亲们有所帮助哦。

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